안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 모두 한 번쯤 느껴봤을 외로움에 대해 이야기해보려고 해요. 외로움은 누구에게나 찾아오는 감정이지만, 그걸 어떻게 다루느냐에 따라 우리의 삶이 달라질 수 있답니다. 그래서 오늘은 외로움을 달래는 몇 가지 방법을 친근한 말투로 공유해볼게요.1. 감정을 솔직하게 인정하기먼저, 외로움을 느끼는 건 정말 자연스러운 일이에요. 누군가와의 관계가 멀어지거나, 새로운 환경에 적응하는 과정에서 누구나 외로움을 느낄 수 있죠. 그러니 그런 감정을 솔직하게 인정해보세요. “아, 지금 내가 외롭구나”라고 스스로에게 말해주는 것만으로도 마음이 한결 가벼워질 거예요.2. 나만의 시간을 가지기외로움을 느낄 때, 나 자신과의 시간을 가지는 것도 좋은 방법이에요. 좋아하는 책을 읽거나, 영화 한 편..